Проблема интернет-зависимости

На сегодняшний день существует немало людей, у которых образовалась самая настоящая интернет-зависимость. Есть люди, которые с утра, не успев толком открыть глаза и умыться, спешат к своему компьютеру, чтобы поскорее заглянуть в электронную почту, поздороваться с новыми знакомыми в соц.сети и т.д. Эти симптомы свидетельствуют о том, что человек «подсел » на интернет. Наиболее важным признаком того, что человек является интернет-зависимым – это его постоянное желание находиться в интернете, причем просто так, а не по необходимости. Этот человек может по десять раз за день открывать свой электронный ящик, причем не потому, что ждет какое-то важное сообщение, а просто так: вдруг появиться что-то новенькое?

Насколько опасно такое увлечение интернетом?

Любая зависимость (в том числе и от интернета) свидетельствует о том, что у человека существуют проблемы. Интернет-зависимый человек вместо осознания и решения своих проблем «здесь и сейчас», перемещается в виртуальный мир, в «идеальную жизнь», где нет места повседневности. Конечно, каждому из нас периодически хочется отключиться и расслабиться, но если стремление «оторваться» от реальности начинает доминировать, речь уже идет о патологической зависимости.

В европейских странах давно забили тревогу и даже создали специализированные центры, в которых людям помогают справиться с этой проблемой.

А можно ли самому освободиться от этой зависимости?

Для начала нужно принять, что она существует, и если действительно есть желание сократить время, проводимое в сетях всемирной паутины, можно воспользоваться этими несложными рекомендациями:

При входе в интернет отмечать время входа и выхода, чтобы реально увидеть, сколько ценного времени уходит на праздное любопытство и, в общем-то, ничегонеделание.

Повесить стикеры с напоминанием не входить на некоторые сайты и выключать компьютер в определенное время.

Можно попробовать сыграть на бережливости: подсчитать, сколько денег за оплату интернета и электричества можно сэкономить, если ограничить время, проведенное в сети.

Постараться возобновить отношения с друзьями, почаще ходить в гости, бывать в общественных местах, т.е. заменить виртуальное общение реальным

Можно завести себе домашнего питомца, общение с которым доставит доставит много приятных минут и уменьшит дефицит реального общения, который человек пытается компенсировать общением в интернете.

Если же все из вышеперечисленного не помогает, значит самое правильное – обратиться к психологу, который поможет выявить истинную причину зависимости – неуверенность в себе, излишнюю самокритичность, психологические комплексы и т.д.

Если вдуматься, еще совсем недавно люди обходились без интернета. Так может и сегодня стоит помнить, что интернет – это всего лишь средство передачи информации?

Может не стоит тратить драгоценное время на ежедневную пустую переписку и многочасовой треп на страницах соц. сетей, не переходить границу, за которой виртуальный мир заслоняет реальную жизнь?

Инет зависимость , это не самое страшное))) если у вас отключили свет ,вы не бежите к соседу и не подключаетесь к его модему ,если сломался комп вы терпеливо ждёте ,когда его починят .... а вот объясните нарику ,что надо подождать или синяку ,что в холодильнике может постоять пару дней !!!! проблема в инете , от кого мы зависим ,от игр , от любви или мы игроки в казино ..тут на мой взгляд причины глубже ..с уважением Димон

согласен на 100% но мне кажется что это своеобразная форма наркомании, уход от реальности, людям проще быть в виртуальном мире чем что то делать в реальной жизни!

По-моему, все эти "опасности" просто преувеличены.... Каждый сам выбирает свой стиль жизни - вот и всё....

это да, но видя некоторых людей, понимаешь что им реальная жизнь уже не нужна

Ну хорошо, я четко знаю о своей проблеме, но решить ее в реальной жизни не могу (обращалась к психологу, но если партнер не готов, я же не могу настаивать...ну конечно могу, но он против и это уже будет неправильно, не соответствует уже моим принципам) почему должна отказывать себе в удовольствии и решить ее хотя бы частично, пусть даже таким способом (с помощью интернета)?

Все зависит от человека и его желаний, против воли ни попрешь

В жизни мы не всегда можем быть такими, какими хотели бы. Нам постоянно мешают правила, чужое мнение, собственные комплексы порой навязанные обществом. А в сети можно про все забыть, отпустить себя и ситуацию. Вообразить себя кем угодно: секс гигантом, будучи в реальной жизни девственником или импотентом; богачом, находясь за гранью бедности; или как отец моей знакомой -идеальным мужчиной (интеллигентным, заботливым, щедрым) при том, что на самом деле пьет каждый день и посылает всех куда подальше. Короче создать идеальный мир для себя. Это же гораздо проще, чем пойти и сделать хоть что-нибудь, чтобы приблизить реальность к своему представлению о таковой)

добавить не чего, способ самореализации и не более