Razvratnitsa
offline
[i]
Едем вечером с мужем с работы. Я задумчиво спрашиваю его, что было бы, если я нечаянно забеременила от любовника (в жизни его нет), но очень пожалела бы об этом поступке. На что муж изменился в лице, и так серьезно ответил, что ребенка бы оставили, на аборт он меня не послал бы, помог мне воспитать этого ребенка, но вот какие чувства были бы ко мне, не знает...И в его словах, в этот момент, было столько оттенков разных эмоций, что я поняла, почему мои чувства к нему с каждым днем не угасают...В понедельник смерили свои животы, сфотались и решили попробовать, что-то с ними сделать. Я по утрам делала зарядку одна, теперь снова присоединился муж. И вот когда он вчера отжимался от пола, я нереально! завелась, стала мокрой, как ....В общем никогда не испытывала, глядя на мужиков, такого возбуждения, но тут накрыло)))) сказала ему, не поверил, полез проверять. Завтра зарядку продолжаем вдвоем)


vi-arr
offline
[i]
Гимнастикой пузо не прогонишь)


Razvratnitsa
offline
[i]
Тааак, а чем его прогонишь просвети?


vi-arr
offline
[i]
Лучше зайти с другой стороны, не со стороны расходования энергии, а со стороны их поступления.
Сравни калорийность пироженки с расходом на зарядке- да тебе придется её дней пять делать, чтобы в ноль вывести.
Проще не жрать пироженку.
Для начала поглядеть спецов культуристов, чтобы они убедили повыкидывать из рациона вреднючие гадости. Или хотя бы снизить их до возможного минимума.
ВОТ например
Ну, а потом - интервальные голодания. Схем множество есть.
Полно хороших каналов на том же ютюбе.
На весы каждое утро и отмечать вес в приложении, чтобы график тебе строился. Будешь видеть динамику. Начнешь сбрасывать - лучшая мотивация. А как пойдет череда праздников и дней рождения - сразу видно раздрай. В общем, наблюдать процесс весело.
Сам начинал с выключения то обедов, то ужинов. Делал ужины сыровеганскими. Потом один день в неделю сделал пустым, совсем без еды. А где-то года через пол - и два) Сейчас второй год в таком режиме.
В моем случае диета не может иметь какой-нибудь временный характер. Изменил всю парадигму питания и обратно уже не хочу. Понравилось.
Как выйдешь на целевой вес - тогда и за физо хвататься пора, для фигуристости и общего тонуса.


Razvratnitsa
offline
[i]
(vi-arr @ 12-02-2021 - 00:48)
Лучше зайти с другой стороны, не со стороны расходования энергии, а со стороны их поступления.
Сравни калорийность пироженки с расходом на зарядке- да тебе придется её дней пять делать, чтобы в ноль вывести.
Проще не жрать пироженку.
Для начала поглядеть спецов культуристов, чтобы они убедили повыкидывать из рациона вреднючие гадости. Или хотя бы снизить их до возможного минимума.ВОТ например
Ну, а потом - интервальные голодания. Схем множество есть.
Полно хороших каналов на том же ютюбе.
На весы каждое утро и отмечать вес в приложении, чтобы график тебе строился. Будешь видеть динамику. Начнешь сбрасывать - лучшая мотивация. А как пойдет череда праздников и дней рождения - сразу видно раздрай. В общем, наблюдать процесс весело.
Сам начинал с выключения то обедов, то ужинов. Делал ужины сыровеганскими. Потом один день в неделю сделал пустым, совсем без еды. А где-то года через пол - и два) Сейчас второй год в таком режиме.
В моем случае диета не может иметь какой-нибудь временный характер. Изменил всю парадигму питания и обратно уже не хочу. Понравилось.
Как выйдешь на целевой вес - тогда и за физо хвататься пора, для фигуристости и общего тонуса.

Ну эта схема не совсем применима ко мне, поскольку я на диет питании уже как лет 5, ну не до фанатизма конечно. Вес 61 рост 177, куда сбрасывать то, с учетом того, что меня и так при размере 46 все считают худой. А вот поднять тонус и привести тело в порядок это другой вопрос, да и есть некоторые особенности здоровья, которые не позволяют заниматься в полную силу так как хотелось бы. Поэтому цель подтянуть тело, а не сбросить вес, поскольку если и есть, то это максимум килограмма 2.


vi-arr
offline
[i]
Нет лишнего веса, но есть лишнее пузо? Хм...
Уникальный случай.
А за тонусом - это к зарядкам, верно подмечено.


Razvratnitsa
offline
[i]
(vi-arr @ 13-02-2021 - 02:02)
Нет лишнего веса, но есть лишнее пузо? Хм...
Уникальный случай.
А за тонусом - это к зарядкам, верно подмечено.

Это говорит о том, что женщины более придирчивы к своей внешности)))


Fluture H
offline
[i]
Хороший у вас муж, правильно мыслит


Razvratnitsa
offline
[i]
(Fluture H @ 15-02-2021 - 17:31)
Хороший у вас муж, правильно мыслит

Я думаю он сначала будет несказанно зол)))) а что будет потом, даже представлять не хочу)))


Неистовый
offline
[i]
Какая же Вы -- классная!!!


Неистовый
offline
[i]
Вы любите мужа, он любит Вас. Зачем вам любовник? )