Надо меньше есть, но как?
В здоровом теле, …
Но ведь так тяжело ограничивать себя.
А с лишним весом здоровья не прибавиться.
В вопросе похудения самым важным было и остается питание, в один голос твердят диетологи. С этим согласны и фитнес-тренеры: как бы вы ни умирали в спортзале, если питаетесь неправильно, цифра на весах не будет уменьшаться. Изучим пять модных диет и констатируем: можно забыть про маниакальный подсчет калорий, зато придется вырабатывать характер и выдержку.
Читать все комментарии (21)